腰痛でお困りなら名古屋市の整体サロンArs【アルス】

ブログ一覧

ギックリ背中

2024/02/07(水)

【ギックリ背中】たった一回のセルフケアで改善するギックリ背中の正しい対処法!名古屋市星ヶ丘整体

皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です! 今回はギックリ背中の解消法についてお話します   私、実は初めてぎっくり背中になりました。 ギックリ腰は以前したことあるのですが、急に背中に緊張が走る症状は初めてでした 患者様からの治療依頼でぎっくり背中は何回かあったので今回はいい機会だと思って いつも治してるのなら自分でも改善できるだろう! と思
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腰痛

【腰痛予防】前屈は〇〇の筋膜リリースにて誰でも瞬時に柔らかくなる!名古屋市星ヶ丘整体

皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です! 今回は前屈を楽にする方法についてお話していきます 腰痛で困っている動きで多い前屈ですが、この前屈は日常で必要不可欠なので痛みがなくとも前屈の可動域は改善しておきたいところです   前屈が出来ない原因はもも裏、ふくらはぎなど足の後面の硬さが大きくあります しかし、このもも裏やふくらはぎを直接ストレッチして伸ばそう
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股関節痛

【股関節】股関節の詰まりを3秒で消す方法!(解説付き)名古屋市星ヶ丘整体

皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です! 今回は股関節の詰まりをたった3秒で消す方法についてお話していきます。 股関節のつまりって実は結構簡単に取れたりするのです!   股関節は構造上内側に捻る事が良くないように出来ています しかし、日常の癖で内股と気づかずその姿勢になっている場合があります   コレを理解できれば股関節の不調はか
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腰痛

【腰痛】トリックモーションを消して本当の原因をあぶり出す正確な腰痛検査法!!名古屋市星ヶ丘整体

皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です! 今回は腰痛の原因を探すための方法をご紹介します。 腰痛の原因は一つに絞れないほど人の数ほどあるのですが、今回は腰痛の原因に多い股関節の硬さを炙り出すセルフでのチェック法をお伝えしています   股関節の硬さがある方は股関節以外で動きを作る癖がありますコレをトリックモーションといいます そんなトリックモーションに気
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肩こり, 首コリ

【首こり】ガッチガチの首こりは腕撓骨筋で速攻ゆるゆるに〜 名古屋市星ヶ丘整体

皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です! 今回はガチガチの首コリをゆるゆるにする方法についてお話します。 首こりは酷くなると頭痛に繋がったりするくらい馬鹿にできない症状ですが首こりが出来てしまう原因としては 腕のコリが影響してたりします。   腕のコリ?と思う方もいると思いますが人は日常で手をよく使っていますよね 特にパソコンのタイピングなどデス
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猫背

2024/01/29(月)

【姿勢】猫背を作る意外な原因TOP3!!あなたはいくつ当てはまっているかな?千種区星ヶ丘整体

皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!   今回は猫背を作る以外な原因top3をご紹介したいと思います!   猫背といったら何が原因で起こるかイメージつくでしょうか? スマホの見すぎなんかは当たり前の事ですが、もっと以外な部分の歪みか猫背って作られているのです。   その意外な原因とは!? 是非ご覧ください!
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