腰痛でお困りなら名古屋市の整体サロンArs【アルス】

歩行

2023/12/06(水)

颯爽と歩けるようになる!!整体師が教えるスタスタ歩けるようになる簡単ストレッチ!【星が丘整体】

皆さんこんにちは！整体サロンArsの上橋です! 今回は「正しい歩き方」についてお話したいと思います。 普段サロンでは慢性腰痛の方などには姿勢の改善とともに今後痛みが再発しにくくなるように正しい歩き方までレクチャーさせて頂くのですが、やっぱ慣れないと難しいんですよね。。 そんな中でも意識しなくてこのストレッチさえやって頂ければ勝手に歩き方がよくなる。なんて魔法のようなセルフケアがあ
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骨盤矯正

2023/11/30(木)

全身が整うセルフ骨盤矯正!実は〇〇を緩めるだけで頑固な腰痛も肩コリも一緒に整える。【星が丘整体】

皆さんこんにちは！整体サロンArsの上橋です！   今回は「骨盤矯正」についてお話したいと思います。 骨盤矯正といって思いつくイメージとはなんでしょうか？ 腰痛改善？産後のケア？ダイエット？ などといろんなイメージがあるかと思いますが、今回は純粋に骨盤とはどういう歪み方をするのかを説明しています。 それと簡単なセルフケアをレクチャーしていますので無理の
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院長ブログ

【セイラジオvol.3】一回一万円の治療費は高いのか【星が丘整体】

皆さんこんにちは！整体サロンArsの上橋です！   今回は「治療費」についてお話します。 治療費は患者さんが治療院を選ぶに当たってとってとても大事な要素だと思いますが、私は理由があってこの値段設定で満足頂けるよう価値を高めてきました。 いろんな意見もあるかも知れませんが、共感して頂ける方が一人でもいれば嬉しいなと思います。   https:/
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姿勢, 院長ブログ

一発で姿勢が変わる『みぞおちリリース!!』姿勢改善のカギは背中ではなく腹筋をいかに正常に戻せるかにかかってる。【星が丘整体】

皆さんこんにちは！整体サロンArsの上橋です！   今回は「姿勢」についてお話したいと思います。 皆さん姿勢を改善するに当たってどんなことを行っているでしょうか？ ただ身体を伸ばすような事で姿勢を改善しようとしていませんか？   残念ながらソレだけでは姿勢は改善しません。 なぜかと言うと身体を伸ばしたり姿勢を改善するには縮こまっている筋
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坐骨神経痛

2023/11/26(日)

【坐骨神経痛】おしりの痛みは寝るだけで和らぐ身体に優しいセルフケア【星が丘整体】

皆さんこんにちは!整体サロンArs【アルス】の上橋です! 今回は「坐骨神経痛」に関してお話したいと思います。 坐骨神経痛は単純な痛みとは違ってお尻や太もも、スネ辺りが突っ張るような痛みが出てきたりします。   私も軽度ですが、過去一度坐骨神経痛になったことがありまして、なかなか厄介な思いをしました。 今回はそんな私の経験の中でも坐骨神経痛が楽になりやすいセル
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ギックリ腰

【ぎっくり腰】これだけ見れば明日からでも仕事に行ける!いざという時に助かる今すぐ動けるギックリ腰の治し方！【星が丘整体】

皆さんこんにちは！整体サロンArs【アルス】の上橋です!   今回は「ギックリ腰」の応急処置についてお話したいと思います。 ギックリ腰は季節の変わり目や急な力みによって起こりますが良く聞くのがコルセットや安静にするような事で乗り切ろうという方が非常に多いと思います。   しかし、ギックリ腰というものは安静にしたからと言ってすぐに回復するものではあり
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