2020/04/05(日)
つらい肩こり・首こり・頭痛の解消法!今すぐできる簡単ストレッチ運動
こんにちは!
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
肩や首のコリがあるせいで首の動きが悪くなっていませんか?
・仕事中徐々に重くなってきて集中力に欠ける
・運動したいけどそもそも可動域が悪くてどれどころじゃない
・痛みは無いけど楽ではない
など当てはる項目が一つでもあったら慢性的首肩こりになってます
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2020/03/05(木)
自力で治す!寝たままラクラク腰痛改善&予防!!【ボール編】名古屋市名東区一社 慢性腰痛専門整体院 嵩-TAKAI-
こんにちは!
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
【坐骨神経痛】【ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【ギックリ腰】辛い慢性腰痛でお悩みのあなたに少しでも痛みの解消のヒントだったりアイデアをお届け致します。
今日は寝たままでの筋膜リリースになります。
そしてボールを使ったケアになりますので硬い筋肉にピンポイントで当てること
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【お尻のストレッチ方法】固い臀部を柔らかくする効果的な柔軟体操!!名古屋市名東区一社 慢性腰痛専門整体院 嵩-TAKAI-
こんにちは!
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
【慢性腰痛症】【坐骨神経痛】【ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【ギックリ腰】
辛い慢性腰痛でお悩みのあなたに少しでも痛みの解消のヒントだったりアイデアをお届け致します。
この慢性腰痛ではなんとなくストレッチをするだけでは絶対に良くなりません。
なぜ腰が痛くなるのか
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腰痛にならない正しい立ち姿勢。名古屋市名東区一社 慢性腰痛専門整体院 嵩-TAKAI-
こんにちは!
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
腰痛にならない正しい立ち姿勢。
施術しても夕方には痛みが戻ってくる。
そんなあなたは正しい姿勢ができてないからです。
今回は正しい立ち姿勢のメカニズム
重心の置き方を解説してみました。
ぜひ御覧ください!
まだ諦めないで下さい!!
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何処でも簡単!腰痛1分ケア!名古屋市名東区一社 慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
何処でも1分あれば出来る腰痛のケア知りたくないですか?
特に前かがみの時に痛みが出る方は必見です。
超簡単で効果抜群!
ぜひ試してください!
まだ諦めないで下さい!!
ヘルニア
脊柱管狭窄症
坐骨神経痛
梨状筋症候群
腰椎すべり症
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2020/03/02(月)
肩こりに悩むあなたへ、今日から出来る簡単〈肩こり解消ストレッチ!!〉名古屋 名東区 一社 整体院嵩-TAKAI-
こんにちは。
名東区で「唯一」の慢性肩こり専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
今日は辛い肩こりの根本改善の仕方をお伝えしたいと思います。
実は肩こりの殆どは肩そのものに原因は有りません!
その正体とはなんと肩甲骨の位置です。
そうなんです、肩こりとは単に肩甲骨の位置が前に巻き込まれてしまうことによって肩の筋肉が引っ張られているだけな
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