「院長ブログ」の記事一覧
2024/01/29(月)
【リセット】吸っても吸っても深くならない呼吸をたった一回で深くする簡単なポイント!千種区星ヶ丘整体
皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!
今回は呼吸についてお話したいと思います。
呼吸が浅くて困っている方、もしくは呼吸が浅いのかどうかも分からず過ごしている方の殆どは上手に胸郭や横隔膜、肋骨、腹筋などが使えてません。
ただ呼吸を深くするとはいっても無理やり吸おうとしても効率が悪くいつまでも呼吸は深くなりません。
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【肩こり、五十肩】腕が上がらないのは鎖骨のせい？辛い方の痛みをすぐに解消する鎖骨ケア!名古屋市千種区星ヶ丘
皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!
今回は腕が上がらない時の原因についてお話したいと思います。
あれ、私、五十肩かな。。。
と腕が上がらなくなってきたらそう思ってしまいますよね。
しかし、焦るのはまだ早いです。
腕が上がらなくなってきたからと言って全部が五十肩なわけではありません。
腕が上が
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【慢性腰痛】腰痛の原因は『胸椎にあった!?』腰痛の原因は痛いところにはない本当の理由。名古屋市星ヶ丘整体
皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!
今回は腰痛と胸椎との関係性についてお話したいと思います。
みなさん腰痛と聞いて原因はなんだと思いますか？
腰が痛いから腰と思う方もいれば
いやいや、腰痛の原因は腰にはなくて股関節なんだよ！と思う方もいます
そう、本来はどこなんて人によるので体を見ないとなんとも言
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【首の痛み】頸椎が歪み本当の原因は〇〇にあった!首が痛くなる根本的な原因を一緒に学ぼう!名古屋市星ヶ丘整体
皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!
本日は頚椎が歪む仕組みについてお話したいと思います。
猫背やストレートネック、巻き肩など姿勢不良に加えて頚椎のアライメント（配列）がズレることがあります。
これが首のコリや首の痛み、又は腕の痺れを作る要因となってしまいます。
ただ頚椎のズレというのは、ただ猫背が原因なわけではなく実は姿勢
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2023/12/12(火)
【セイラジオvol.4】痛みが取れたから治ったと判断してない？慢性痛には機能改善までが根本治療でしょ？星ヶ丘整体
皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!
本日は「治るの基準」についてお話させて頂きます。
痛みを抱える方の多くは痛みを瞬時に取って欲しいという願いもありながら、再発して欲しくないと言う思いもあります。
しかし、痛みがその場で良くなったとしても再発するかどうかは施術だけでは難しいことも多いのです。
そして今回はそもそも、「治った」という基準を何処に置いているかによって
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2023/11/30(木)
【セイラジオvol.3】一回一万円の治療費は高いのか【星が丘整体】
皆さんこんにちは！整体サロンArsの上橋です！
今回は「治療費」についてお話します。
治療費は患者さんが治療院を選ぶに当たってとってとても大事な要素だと思いますが、私は理由があってこの値段設定で満足頂けるよう価値を高めてきました。
いろんな意見もあるかも知れませんが、共感して頂ける方が一人でもいれば嬉しいなと思います。
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一発で姿勢が変わる『みぞおちリリース!!』姿勢改善のカギは背中ではなく腹筋をいかに正常に戻せるかにかかってる。【星が丘整体】
皆さんこんにちは！整体サロンArsの上橋です！
今回は「姿勢」についてお話したいと思います。
皆さん姿勢を改善するに当たってどんなことを行っているでしょうか？
ただ身体を伸ばすような事で姿勢を改善しようとしていませんか？
残念ながらソレだけでは姿勢は改善しません。
なぜかと言うと身体を伸ばしたり姿勢を改善するには縮こまっている筋
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2023/11/20(月)
【姿勢改善】胸を張っても姿勢は変わらない。誰でも出来る根本的に姿勢を変えるたった2つのセルフケア【星が丘整体】
皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!
本日は「姿勢改善」についてお話したいと思います。
姿勢改善ってすごく曖昧なテーマだと思いませんか？
猫背を改善するのも姿勢改善ですし、ストレートネックや反り腰を改善するのも姿勢改善です。
しかし、姿勢改善にも実は見るべきポイントといものがあります。
それはズバリ
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【初級】膝を治したいならまずはアライメントを整えよ!!自宅で簡単臀筋トレーニング【星が丘整体】
皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です！
本日は「膝のアライメント」についてお話していきます!
まず、膝の痛みがある方というのは膝のアライメントが悪い場合が多いです。
膝のアライメントとは口で言う噛み合わせみたいなもので、膝も上の大腿骨と下の脛骨の理想的なポジションがあるのです。
しかし、スポーツや日々の不良姿勢などの影響で膝の
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2023/11/19(日)
皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!
今回特別緊急開催で今月25日の土曜の14時時から一般向けの腰痛勉強会を開催致します!!
初の試みですが、「整体が怖い」や「腰痛を治したいけど何処行けばいいか分からない」などのお悩みを少しでも取り払って一人でも多くの方の痛みや不調の改善のキッカケを作れたらと思い開催に至りました。
私もかれこれ1
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【朝の腰痛対策】寝起きに腰が痛くなる人が知っておくべき寝ながらできる夜のストレッチケア。【星が丘整体】
皆さんこんにちは!整体サロンArs【アルス】の上橋です!
今回は「朝の腰痛対策」についてお話します。
腰痛もいろんな種類の腰痛があるのですが、その中でも「普段は痛くないのですが、朝起きる時が痛いんです。。」という相談が一定数あります。
ほんとうに腰痛に限らず痛みって多種多様で、同じ朝の腰痛だとしてもその人特有の生活習慣などあらゆる要因が重なって偶発的に起きてい
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【バランス整体】失ったバランス感覚を取り戻し、転倒予防、腰痛肩こりの改善、安定感のある体幹を自分で育てよう。【星が丘整体】
皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!
本日は「バランス」についてお話します。
当サロンでは身体の回復段階として、治療フェーズにて痛みが楽になってきたら、構造を整えるフェーズへと入っていきます。
そして最終的には予防のフェーズへと入り再発をさせないよう段階に応じて施術内容を変えていきます。
その中で欠かせな
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2023/11/18(土)
【腕のシビレ】首に異常がないのに腕が痺れる原因は〇〇!!手術なしで腕のシビレを楽にする方法。【星が丘整体】
皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!
本日は「腕の痺れ」を整体で治す方法についてお話しします。
腕の痺れといったらどんな原因を想像するでしょうか？
うちに来る患者さんの多くは病院にて頚椎症と診断されて牽引やリハビリをしても一向に治らないという悩みを抱えて来られます。
しかし、良く診ていくとこの症状本当に頚椎症から？と思うような事も多いん
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捻りたいならお腹を緩めろ!!今すぐ腰が伸びるようになる安全かつ効果的な腰痛体操。【星が丘整体】
みなさんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!
今回は「腰のねじり!」についてお話します。
当サロンの患者さんはなぜかゴルファーが多く体幹の捻りの際に腰が痛むという悩みが多いようです。
いつも私が施術している時は手っ取り早く緩めてしまうのですが、やはりラウンドの直前にもっと動きが良くなった方がいいよね、ということで誰でも簡単に捻りの可動域を速攻上げるセルフケ
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2023/11/17(金)
ガチガチの背中を緩める簡単3ステップセルフケア【星が丘整体】
皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!
本日は「ガチガチの背中を緩める簡単3ステップセルフケア」をご紹介します。
首肩が凝っている、背中が硬くて後ろで下着をつけるのも一苦労、という方は一定数いるかと思います。
そんな中でもよく頂く質問として「私、背中で手を組むこと出来ないんです」と言われる事が多いです。
しかも、右からは手がつくんですが、左
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2021/04/16(金)
こんにちは！名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】院長の上橋 誠一郎です。【坐骨神経痛】【ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【ギックリ腰】【慢性腰痛】辛い慢性腰痛でお悩みのあなたに少しでも痛みの解消のヒントだったりアイデアをお届け致します！
股関節ってどんな構造になっているかご存知ですか？
まずは股関節を柔らかくしたいのであれば
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椎間板ヘルニアに20年間悩まされて来たけど今姿勢も良くなり仕事に集中出来てます!!【名古屋市名東区一社】
こんにちは！名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】院長の上橋 誠一郎です。【坐骨神経痛】【ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【ギックリ腰】【慢性腰痛】辛い慢性腰痛でお悩みのあなたに少しでも痛みの解消のヒントだったりアイデアをお届け致します！
今回は椎間板ヘルニアで20年間悩んできた方が治療を終えたのでインタビューをして頂きました。
Q1:整体サロンArs【アルス】にご
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2021/02/02(火)
こんにちは！名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】院長の上橋 誠一郎です。【坐骨神経痛】【ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【ギックリ腰】【慢性腰痛】辛い慢性腰痛でお悩みのあなたに少しでも痛みの解消のヒントだったりアイデアをお届け致します！
仕事終わりのつぶやき動画。。。
大腿骨頭壊死って聞いた事ありますか？
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2021/01/25(月)
こんにちは！名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】院長の上橋 誠一郎です。【坐骨神経痛】【ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【ギックリ腰】【慢性腰痛】辛い慢性腰痛でお悩みのあなたに少しでも痛みの解消のヒントだったりアイデアをお届け致します。
今回は休日の過ごし方について動画取ってみました😊
先生っていつ休んでるの？
休みの
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2020/09/11(金)
治療家 上橋誠一郎とは？ (full ver.)【名古屋市 名東区】
こんにちは！名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】院長の上橋 誠一郎です。【坐骨神経痛】【ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【ギックリ腰】【慢性腰痛】辛い慢性腰痛でお悩みのあなたに少しでも痛みの解消のヒントだったりアイデアをお届け致します。
今回は私の治療に対する思いを語ってみました！
高校生の頃からずっと行ってきたダンスの映像もみれるかもしれまん(^^)
一人でも名古
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2020/06/10(水)
首こり解消は「手首」がポイント!?動画でわかるストレッチ方法!!
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
【坐骨神経痛】【ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【すべり症】【ギックリ腰】辛い慢性腰痛でお悩みのあなたに少しでも痛みの解消のヒントだったりアイデアをお届け致します！
今回は首コリを10秒で取るストレッチ！
肩や首に原因があると思っている方ってとっても多いんです実は違うん
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2020/04/30(木)
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
【慢性腰痛症】【坐骨神経痛】【ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【ギックリ腰】
辛い慢性腰痛でお悩みのあなたに少しでも痛みの解消のヒントだったりアイデアをお届け致します。
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2020/04/10(金)
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
立ち方は意識してますか？
この違いで日頃の疲れが変わります
このブログを読んで頂いている方のほとんどは恐らく真っ直ぐには立てていないでしょう
再発しない腰痛は姿勢にあります
是非御覧ください。
まだ諦めないで下さい！
ぎっくり腰
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2020/03/05(木)
自力で治す！寝たままラクラク腰痛改善＆予防!!【ボール編】名古屋市名東区一社 慢性腰痛専門整体院 嵩-TAKAI-
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
【坐骨神経痛】【ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【ギックリ腰】辛い慢性腰痛でお悩みのあなたに少しでも痛みの解消のヒントだったりアイデアをお届け致します。
今日は寝たままでの筋膜リリースになります。
そしてボールを使ったケアになりますので硬い筋肉にピンポイントで当てること
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【お尻のストレッチ方法】固い臀部を柔らかくする効果的な柔軟体操！！名古屋市名東区一社 慢性腰痛専門整体院 嵩-TAKAI-
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
【慢性腰痛症】【坐骨神経痛】【ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【ギックリ腰】
辛い慢性腰痛でお悩みのあなたに少しでも痛みの解消のヒントだったりアイデアをお届け致します。
この慢性腰痛ではなんとなくストレッチをするだけでは絶対に良くなりません。
なぜ腰が痛くなるのか
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何処でも簡単！腰痛1分ケア！名古屋市名東区一社 慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
何処でも1分あれば出来る腰痛のケア知りたくないですか？
特に前かがみの時に痛みが出る方は必見です。
超簡単で効果抜群！
ぜひ試してください！
まだ諦めないで下さい！！
ヘルニア
脊柱管狭窄症
坐骨神経痛
梨状筋症候群
腰椎すべり症
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2020/03/01(日)
治りにくい人？治りやすい人？特徴 名古屋市名東区で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院 嵩-TAKAI-
こんにちは。
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
治りにくい人、治りやすい人には実は特徴があります。
あなたはこんな特徴に当てはまってませんか？
なぜ治りやすい人とそうでない人に差があるのでしょうか
それは身体の体質ではありません
是非一度御覧ください。
まだ諦めてはいけません！
ヘルニア
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2020/02/26(水)
こんにちは。
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
当院の初回キャンペーンは地域で一番安く設定してます。
なぜか？
お客を手当次第呼び込むため？
にしてもこんな金額でやってたら大赤字ですよね。。。
これは僕の本心です。
最後まで聞いて頂けると嬉しいです。
無料相談はこちら
→0
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2020/02/24(月)
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です
そもそも何で痛みが出てくるんですかね？
そしてなんで歪みがおきるのですかね？
どっちが先か、この際はっきりしておきましょう！
これが分かってない方が本当に多すぎます。
これが分かれば本当にすぐに治るのに、、、、
すぐに理解できなくてもいいので一度一
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2020/02/22(土)
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
湿布は貼り薬といえども多少効果はあります。
ですがいつもでも腰に貼っていては根治的なアプローチでは有りません
すこしでも根治に近づけるよう意識してもらいたいです。
是非一緒に考えてやってみましょう！
まだ諦めないで下さい！！
ヘルニア
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2020/02/16(日)
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
慢性腰痛の改善に欠かせない部分が股関節です
なぜなら腰の動きの殆どは腰骨ではなく股関節が動くことによって出来てます。
そしてその股関節の動きを司ってる筋肉がお尻の筋肉なのです。
腰痛の原因としてもtop3には入るくらい重要な筋肉です。
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2020/02/14(金)
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
今日は、ボキボキ整体についてお話します。
皆さん整体といえばどういう印象ですか？
結構ボキボキと鳴らすのをイメージされる方も多いかと思いますが
先日あのボキボキする整体はどうなんですか？と言う質問があったので
それに対しての僕の価値観をこのブログを通し
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2020/02/13(木)
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
一度来院されてる方なら分かると思いますが、当院はごく普通のマンションの一室で整体院をやってます。
よくなんでマンションなの？
とか看板出さないの？
って言われます。
もちろん路面店で看板出した方が目立つし患者様を呼び込み安いのも知ってます。
ただ
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2020/02/12(水)
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
今日はすべり症についてお話していきます。
またすべり症と言われて悩んでいる方も多くいらっしゃいますね。
この腰椎分離すべり症はレントゲンで見る限り酷いとかなり滑って見えますから
狭窄症や、ヘルニアよりもショックが大きいのでは無いでしょうか。
しかしこれ
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2020/02/01(土)
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
今日から腰痛改善講座をはじめます！
なにはともあれ私は自分で腰痛を取り除きました。
なのでやろうと思ったらだれでも出来ます！
ただ細かい筋肉へのアプローチの仕
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2020/01/31(金)
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
今日はギックリ腰についてお話します。
当院にもたまにやって来ますがこのギックリ腰ですが、どういった状態なのか
何が原因でギックリ腰になってしまうのか、
簡単に言ったら腰部捻挫です。
腰の捻挫。
どうして腰が捻挫するのか
このメカニズムを知る
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2020/01/28(火)
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
今日は腰痛と薬についてお話したいと思います。
これも新規の方の電話で良く聞く事が多い事なんですが、
今は薬でなんかなってるんでちょっと様子見てるんです。
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2020/01/05(日)
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
なぜあなたの腰痛は施術を受けてもまたすぐに戻ってしまうと思いますか？
これがわからないと根本的な改善は見込めません。
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2020/01/04(土)
【ふくらはぎストレッチ】ふくらはぎを緩める圧倒的根本ストレッチ法！！
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
【坐骨神経痛】【ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【ギックリ腰】辛い慢性腰痛でお悩みのあなたに少しでも痛みの解消のヒントだったりアイデアをお届け致します。
ふくらはぎがいつも疲れてむくみ、何をしても一向に疲れが撮れない
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【椎間板ヘルニア】ヘルニアだからと改善を諦めているあなたへ。
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
今日は「ヘルニア」についてお話したいと思います。
・医師にヘルニアと言われて治すのを諦めかけている。
・リハビリに何回行ってもその瞬間は良くなるけど帰ってる途中にもう痛くなる。
・15分以上歩けないあなたへ。
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こんにちは！
当院はマンションの一室で治療院を開業しております。
したがって外からは勿論看板もでてないので一切みえません。
チラシやネットからお問い合わせ頂くも不安な方も多いと思いますので中身を撮ってみました(^^)
安心して施術を受けて頂けるよう内装も少しこだわっております！
是非一度ご覧くださいね♪
https://youtu.be/jNvMzTWC_Bg
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2018/11/01(木)
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です
今回は大腰筋です。
腰痛の中でも高確率で原因となっている筋肉なので非常に重要な筋肉です
本当の原因を知るという事が痛みの改善にもすごく関係していまして、わかりやすい例で言うとマッサージ屋さんにいつまでも通う方です
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通常初回施術費15,000円（税込）のところ
初回限定価格5000円
（税込）
4月28日（日）まで６名様限定割引 → 残り1名様
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】10時～21時
【定休日】不定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
※営業時間は10時～21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。