「腰痛」の記事一覧
2024/02/07(水)
【腰痛予防】前屈は〇〇の筋膜リリースにて誰でも瞬時に柔らかくなる!名古屋市星ヶ丘整体
皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!
今回は前屈を楽にする方法についてお話していきます
腰痛で困っている動きで多い前屈ですが、この前屈は日常で必要不可欠なので痛みがなくとも前屈の可動域は改善しておきたいところです
前屈が出来ない原因はもも裏、ふくらはぎなど足の後面の硬さが大きくあります
しかし、このもも裏やふくらはぎを直接ストレッチして伸ばそう
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【腰痛】トリックモーションを消して本当の原因をあぶり出す正確な腰痛検査法!!名古屋市星ヶ丘整体
皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!
今回は腰痛の原因を探すための方法をご紹介します。
腰痛の原因は一つに絞れないほど人の数ほどあるのですが、今回は腰痛の原因に多い股関節の硬さを炙り出すセルフでのチェック法をお伝えしています
股関節の硬さがある方は股関節以外で動きを作る癖がありますコレをトリックモーションといいます
そんなトリックモーションに気
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2023/11/19(日)
【朝の腰痛対策】寝起きに腰が痛くなる人が知っておくべき寝ながらできる夜のストレッチケア。【星が丘整体】
皆さんこんにちは!整体サロンArs【アルス】の上橋です!
今回は「朝の腰痛対策」についてお話します。
腰痛もいろんな種類の腰痛があるのですが、その中でも「普段は痛くないのですが、朝起きる時が痛いんです。。」という相談が一定数あります。
ほんとうに腰痛に限らず痛みって多種多様で、同じ朝の腰痛だとしてもその人特有の生活習慣などあらゆる要因が重なって偶発的に起きてい
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【バランス整体】失ったバランス感覚を取り戻し、転倒予防、腰痛肩こりの改善、安定感のある体幹を自分で育てよう。【星が丘整体】
皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!
本日は「バランス」についてお話します。
当サロンでは身体の回復段階として、治療フェーズにて痛みが楽になってきたら、構造を整えるフェーズへと入っていきます。
そして最終的には予防のフェーズへと入り再発をさせないよう段階に応じて施術内容を変えていきます。
その中で欠かせな
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2023/11/18(土)
捻りたいならお腹を緩めろ!!今すぐ腰が伸びるようになる安全かつ効果的な腰痛体操。【星が丘整体】
みなさんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!
今回は「腰のねじり!」についてお話します。
当サロンの患者さんはなぜかゴルファーが多く体幹の捻りの際に腰が痛むという悩みが多いようです。
いつも私が施術している時は手っ取り早く緩めてしまうのですが、やはりラウンドの直前にもっと動きが良くなった方がいいよね、ということで誰でも簡単に捻りの可動域を速攻上げるセルフケ
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2021/11/23(火)
慢性腰痛の兆し!?将来腰痛になる人の身体の特徴ワースト3!!【名古屋市名東区】
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】院長の上橋 誠一郎です。
【坐骨神経痛】【ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【ギックリ腰】【慢性腰痛】辛い慢性腰痛でお悩みのあなたに少しでも痛みの解消のヒントだったりアイデアをお届け致します！
腰痛ってホント実はシンプルで
メ
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2020/09/08(火)
慢性腰痛専門整体師が勧める、自分で出来る「簡単セルフケア」【名古屋市 名東区】
こんにちは！名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】院長の上橋 誠一郎です。【坐骨神経痛】【ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【ギックリ腰】【慢性腰痛】辛い慢性腰痛でお悩みのあなたに少しでも痛みの解消のヒントだったりアイデアをお届け致します。
今回は腰痛の正しいストレッチその２になります！
前回腰痛の正しいストレッチの１を行って頂いたかと思いますが如何だったでしょうか？
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こんにちは！名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】院長の上橋 誠一郎です。
【坐骨神経痛】【ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【ギックリ腰】【慢性腰痛】辛い慢性腰痛でお悩みのあなたに少しでも痛みの解消のヒントだったりアイデアをお届け致します。
今回は腰痛の正しいストレッチになります！
腰痛は例えて言うなら二次災害。地震のあとに来る津波のようなもの。
だから震源地を見つ
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2020/04/06(月)
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
朝の寝起きで腰が固まっているあなたへ
朝の腰痛にはちゃんと原因があります
自己流で体操やストレッチなどしていませんか？
万が一間違った腰痛ストレッチや体操をしていると徐々に悪化する可能性もあります。
どうせやるなら効果的なストレッチで朝を快適にしましょ
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2020/02/27(木)
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
今日は痛みの根本治療とは？
につて僕の考えを話してみました。
痛みは取りたいですよね
でも痛みが戻って来てほしくないですよね
なぜ痛みが戻ってくるのか
痛みってどうやって起こるのか
是非一度根本治療について一緒に考えてみてください！
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2020/02/18(火)
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
何処でも1分あれば出来る腰痛のケア知りたくないですか？
特に前かがみの時に痛みが出る方は必見です。
超簡単で効果抜群！
ぜひ試してください！
諦めないで下さい！！
ヘルニア
坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
腰椎すべり症
梨状筋症
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こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
腰痛にならない正しい立ち姿勢。
施術しても夕方には痛みが戻ってくる。
そんなあなたは正しい姿勢ができてないからです。
今回は正しい立ち姿勢のメカニズム
重心の置き方を解説してみました。
ぜひ御覧ください！
無料相
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2020/01/30(木)
【シビレ、ブロック注射でその腰痛をごまかしてませんか？】名古屋市名東区一社 慢性腰痛専門整体院 嵩-TAKAI-
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
今日は腰痛とブロック注射についてお話します。
これを見ているあなたはブロック注射をしたことがあるか分かりませんが、
腰痛やシビレを消し去る注射です。
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2020/01/06(月)
こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
今日は腰痛は筋力が足りないからですか？
と言っている方がいましたのでそれについてお話していこうかと思います。
まず結果から言って痛い時に筋トレをするのは逆効果です。というより順序が違います。
筋肉と
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こんにちは！
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です。
【坐骨神経痛】【ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【ギックリ腰】辛い慢性腰痛でお悩みのあなたに少しでも痛みの解消のヒントだったりアイデアをお届け致します。
よく言われる事なんですが、とても大事な考え方になりますので是非最後までご覧ください
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（税込）
10月6日（日）まで６名様限定割引 → 残り1名様
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