2024/01/29(月)
【リセット】吸っても吸っても深くならない呼吸をたった一回で深くする簡単なポイント!千種区星ヶ丘整体
カテゴリー:院長ブログ
皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!
今回は呼吸についてお話したいと思います。
呼吸が浅くて困っている方、もしくは呼吸が浅いのかどうかも分からず過ごしている方の殆どは上手に胸郭や横隔膜、肋骨、腹筋などが使えてません。
ただ呼吸を深くするとはいっても無理やり吸おうとしても効率が悪くいつまでも呼吸は深くなりません。
呼吸を深くするコツはズバリ◯◯を意識することです!
是非御覧ください!
慢性腰痛
ギックリ腰
ヘルニア
坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
すべり症
まだ諦めるのは早いです!
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