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2023/11/23(木)

【肩甲骨剥がし】一人で剥がす!!今までで一番安全で効果的な肩甲骨剥がしはコレ。【星が丘整体】

カテゴリー:肩こり, 首コリ

 

皆さんこんにちは!整体サロンArs【アルス】の上橋です!

 

今回は「肩甲骨剥がし」についてお話して行きたいと思います。

 

肩甲骨剥がしは昨今人気のワードでありますよね^^;

本当に肩甲骨が剥がれる事はないのですが、イメージとして肩が楽になるような気がしますよね。

ただ、世の中に沢山ある肩甲骨剥がしは思いっきりストレッチして無理やり筋肉を伸ばすようなものばかりで関節が硬い人はやり難いでしょうし元々肩甲骨が緩い人はもっと固定力がなくなってしまったりと意外と危険な側面もあるのです。

 

それに見かねて私はセルフケアでやるならやっぱり安全が第一!

ということで今回は無理なストレッチはしない超安全な肩甲骨剥がしをyoutubeでアップしました。




是非お試しください!

慢性腰痛

ギックリ腰

ヘルニア

坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

すべり症

まだ諦めるのは早いです!

 

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