2020/02/25(火)
ボールを使った簡単お尻のリリース!
カテゴリー:セルフケア
こんにちは!
名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】
院長の上橋 誠一郎です
当院ではただ施術を受けるだけじゃなくセルフケアの仕方や姿勢の指導までさせて頂いております。
でも初め筋肉が硬すぎてストレッチのポーズすら取れない方も多くいらっしゃいます。
そんな頑固なお尻のコリを無理なく自分でリリースしてみましょう!
セルフケアはなんとなくするのではなく何処を緩めているのかイメージするのが大切です!
是非試してください!(^^)
まだ諦めないで下さい!!
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整体院 嵩-TAKAI-
上橋誠一郎
愛知県名古屋市名東区一社2-170グランメール一社106号
地下鉄東山線一社駅から徒歩3分!!