2023/12/11(月)
【首こり】はっきり言って最高すぎる!首の詰まりをすぐに解消するセルフストレッチ!
カテゴリー：首コリ
皆さんこんにちは！整体サロンArsの上橋です！
本日は「首の詰まり」についてお話したいと思います！
首の痛みで多いのが、上を向いた時に詰まった痛みがでる症状です。
これは首に痛みがあると思いがちですが、実はその原因は首の前にあることが多いのです。
頸椎の動きが悪くなれば首は詰まってしまい痛みがでてしまうのですが、頸部の構造上、上を向く為には首の前面の筋肉や筋膜がストレッチされなければなりません。
そのため、首の前面にある筋肉（胸鎖乳突筋や胸筋など）痛みとは別の場所にある組織を緩めることがより根本的になるはずです。
痛みを引き起こす問題をもっと構造から考えていけると根本的な問題解決になります!
慢性腰痛
ギックリ腰
ヘルニア
坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
すべり症
まだ諦めるのは早いです!
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