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2023/11/17(金)

ガチガチの背中を緩める簡単3ステップセルフケア【星が丘整体】

カテゴリー:肩こり, 院長ブログ, 首コリ

 

皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!  

本日は「ガチガチの背中を緩める簡単3ステップセルフケア」をご紹介します。 

 

首肩が凝っている、背中が硬くて後ろで下着をつけるのも一苦労、という方は一定数いるかと思います。

そんな中でもよく頂く質問として「私、背中で手を組むこと出来ないんです」と言われる事が多いです。

 

  しかも、右からは手がつくんですが、左からだと手がつかないんです。。  と言われます。

 

  確かに柔らかいに越したことはないのですが、実は人は左右均等にできてなくて利き手があるように使う時も均等ではありません。

 

つまり本来はやりやすい方とやりにくい方があっても全然いいのですが、ヨガやスポーツ選手のイメージからかベターっとグニャグニャな方が健康という認識があるみたいですね 柔らかすぎるのも安定性がなくなり良くないんですがね。。。 

 

とはいえ一般の方はガッチガチの硬さをしている人が多いので少しは良い体操になるかと思いますので是非こちらからお試しください👍 

 

 

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