腰痛でお困りなら名古屋市の整体サロンArs【アルス】

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「歩行」の記事一覧

 

歩行

2023/12/06(水)

颯爽と歩けるようになる!!整体師が教えるスタスタ歩けるようになる簡単ストレッチ!【星が丘整体】

皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です! 今回は「正しい歩き方」についてお話したいと思います。 普段サロンでは慢性腰痛の方などには姿勢の改善とともに今後痛みが再発しにくくなるように正しい歩き方までレクチャーさせて頂くのですが、やっぱ慣れないと難しいんですよね。。 そんな中でも意識しなくてこのストレッチさえやって頂ければ勝手に歩き方がよくなる。なんて魔法のようなセルフケアがあ
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姿勢, 歩行, 猫背, 院長ブログ

2023/11/20(月)

【姿勢改善】胸を張っても姿勢は変わらない。誰でも出来る根本的に姿勢を変えるたった2つのセルフケア【星が丘整体】

皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!   本日は「姿勢改善」についてお話したいと思います。 姿勢改善ってすごく曖昧なテーマだと思いませんか?   猫背を改善するのも姿勢改善ですし、ストレートネックや反り腰を改善するのも姿勢改善です。 しかし、姿勢改善にも実は見るべきポイントといものがあります。   それはズバリ
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歩行

2021/11/23(火)

【歩行改善!!】腰痛にも効く!腹筋を鍛えるヨガのポーズを使った体幹トレーニング!【名古屋市名東区】

こんにちは!   名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体サロンArs【アルス】院長の上橋 誠一郎です。   【坐骨神経痛】【ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【ギックリ腰】【慢性腰痛】辛い慢性腰痛でお悩みのあなたに少しでも痛みの解消のヒントだったりアイデアをお届け致します!   歩幅が狭い、長くなるけない   ただ
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