腰痛でお困りなら名古屋市の整体サロンArs【アルス】

肩こり, 首コリ

2023/11/23(木)

【肩甲骨剥がし】一人で剥がす!!今までで一番安全で効果的な肩甲骨剥がしはコレ。【星が丘整体】

皆さんこんにちは！整体サロンArs【アルス】の上橋です!   今回は「肩甲骨剥がし」についてお話して行きたいと思います。   肩甲骨剥がしは昨今人気のワードでありますよね^^; 本当に肩甲骨が剥がれる事はないのですが、イメージとして肩が楽になるような気がしますよね。 ただ、世の中に沢山ある肩甲骨剥がしは思いっきりストレッチして無理やり筋肉を伸
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腱鞘炎

2023/11/21(火)

【腱鞘炎】しつこい腱鞘炎が治らないのは原因が間違っているから？腱鞘炎の痛みを根こそぎ楽にする根本的なセルフケア【星が丘整体】

皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です。   今回は「腱鞘炎」についてお話したいと思います! 腱鞘炎は女性の方に多く発症する症状ですが、その原因はホルモンのバランスの乱れや手首の使いすぎなどが挙げられますが手首ばかりを見ていてもなかなか改善しないことが多いですよね。   腱鞘炎というからには腱に炎症が起きているのだと思うかも知れませんが、私の
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姿勢, 歩行, 猫背, 院長ブログ

2023/11/20(月)

【姿勢改善】胸を張っても姿勢は変わらない。誰でも出来る根本的に姿勢を変えるたった2つのセルフケア【星が丘整体】

皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!   本日は「姿勢改善」についてお話したいと思います。 姿勢改善ってすごく曖昧なテーマだと思いませんか？   猫背を改善するのも姿勢改善ですし、ストレートネックや反り腰を改善するのも姿勢改善です。 しかし、姿勢改善にも実は見るべきポイントといものがあります。   それはズバリ
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変形性膝関節症, 院長ブログ

【初級】膝を治したいならまずはアライメントを整えよ!!自宅で簡単臀筋トレーニング【星が丘整体】

皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です！   本日は「膝のアライメント」についてお話していきます! まず、膝の痛みがある方というのは膝のアライメントが悪い場合が多いです。   膝のアライメントとは口で言う噛み合わせみたいなもので、膝も上の大腿骨と下の脛骨の理想的なポジションがあるのです。 しかし、スポーツや日々の不良姿勢などの影響で膝の
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院長ブログ

2023/11/19(日)

11月一般向け腰痛勉強会を開催!!

皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です!   今回特別緊急開催で今月25日の土曜の14時時から一般向けの腰痛勉強会を開催致します!! 初の試みですが、「整体が怖い」や「腰痛を治したいけど何処行けばいいか分からない」などのお悩みを少しでも取り払って一人でも多くの方の痛みや不調の改善のキッカケを作れたらと思い開催に至りました。   私もかれこれ1
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腰痛, 院長ブログ

【朝の腰痛対策】寝起きに腰が痛くなる人が知っておくべき寝ながらできる夜のストレッチケア。【星が丘整体】

皆さんこんにちは!整体サロンArs【アルス】の上橋です! 今回は「朝の腰痛対策」についてお話します。   腰痛もいろんな種類の腰痛があるのですが、その中でも「普段は痛くないのですが、朝起きる時が痛いんです。。」という相談が一定数あります。 ほんとうに腰痛に限らず痛みって多種多様で、同じ朝の腰痛だとしてもその人特有の生活習慣などあらゆる要因が重なって偶発的に起きてい
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